新的一年从《心灵奇旅》说起

2021/01/03

今天看了最近大火的动画片《心灵奇旅》,可能因为评分高,所以我的期望值过高吧,看完后觉得有点小小的失落,但是电影的最后一句话打动了我:

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整部电影在探讨人生的意义,每个人活着都要有目的吗?你可能跟故事的主人翁Joe一样,觉得自己过着无聊的生活,总希望找到自己生活的目标和意义。有时候你得到机会,有时候机会稍纵即逝。当你奋不顾身努力争取机会,而梦想终于实现时,似乎又觉得也不过如此。其实生活就是如此,高光时刻是生活,秋风落叶也是生活

所以不妨珍惜生活,珍惜每一分钟去活着。平凡生活中就有“火花”。每天都有甜有苦,只是每个人都忘了我们就在其中,不识庐山真面目,只缘身在此山中。就好像剧中的对白:

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怎么样珍惜每一分钟去活着呢?我觉得最好的办法就是写日记!对,写日记!

写日记有什么好处

作为一个已经连续写了4年日记的职场人士,我还是有些体会的。

例如,你还记得昨天干了啥吗?是不是还得想一想?前天呢?很多人就会想不起来了。有了日记,你可以快速查看这个月自己又干了啥牛逼和傻逼的事。

日记能帮你管理好时间。有一句话我特别欣赏:如何过一天就是如何过一生。无论贫富、无论成败,每个人一天都只有24小时。日记能够帮助你规划这一天如何过得更有意义。

日记能帮你快速进入工作状态。每天早上先列出今天要做的事情,然后按优先级排序。当你的工作清单列完了,你也已经热身进入工作状态了。

日记能帮你总结反思。有了日记,就有了历史数据,可以帮助你定期总结,反思。看看自己的进步、找到成就感。反思自己的不足,制定改进计划。

如何写日记

写日记的方法因人而异。经过几年的尝试,我逐渐形成了一套自己的写日记方法。

我会在每天早上开始写日记,规划今天要做的事情。每完成一件就划掉一件,这是非常有成就感的时刻。然后在晚上,检查总结一下,补充当天的日记。

我会使用日记模版,我的模版长这样:

1. 我今天计划做什么,实际做了什么?

2. 我今天帮助了谁?谁今天帮助了我?

3. 我今天认识了谁?

4. 我今天哪几件事做得比较好?

5. 我今天哪几件事应该改进?

6. 我今天为家庭做了什么?

7. 我今天有什么感悟?

第1项是当天的计划,我会按优先级列出当天的工作内容,已经完成的用删除线划掉。例如:

  • -写《读书高手》的读书笔记-
  • -建立公众号-
  • -写第一篇公众号文章-
  • 陪家人去看电影

第2条“我今天帮助了谁?谁今天帮助了我?”的起因是帮助别人使自己快乐,同时对于别人给予自己的帮助也应该感恩。

第2-7条我会在晚上更新。如果某条没有内容,就会直接删除,这样搜索起来就很方便。例如,搜索“我今天认识了谁”,就可以看到所有我认识的人。或者搜索“哪几件事应该改进”,就可以检查下以前的待改进点是不是已经有改进了。

如何写月报

可能你会奇怪,为什么要写月报呢?其实是强迫自己定期回顾的过程。在每个月的第一天,回顾上个月做的事情,我会使用这个模版:

1. 本月工作有哪些重要的事情?

2. 本月家庭有哪些重要的事情?

3. 本月最大的成就有哪些?

4. 本月学到了什么?

5. 本月有哪些应该改进项?

什么时候你应该停止写日记?

日记能够帮助你记录历史、总结过去、改进自我、每天进步一点点。如果你发现每天记录的就是流水帐,没有任何成就、没有总结出任何改进项,这样的日记多无聊,是不是就应该停止写日记呢?

答案显然是否定的。你不应该停止写日记,而是应该反思为什么你的生活找不到成就感?为什么天天在重复?难道要日复一日、年复一年地这样过下去吗?也许是时候走出舒适区,做出改变了!

新的一年,从写日记开始,希望大家每天进步一点点!